Diet Terbaik Untuk Turun Berat Badan Dan Kurus
Ramai yang tanya Yana apa diet terbaik untuk senang turunkan berat badan? Ada yang cuba buat diet IF, diet atkins, diet IU, keto dan macam2 lagi la jenis nama diet.…
Berapa Berat Boleh Turun Seminggu?
Ni antara soalan yang selalu ramai orang tanya pada saya, berapa lama diperlukan untuk kurus? Memang kita kalau boleh nak hari ni start, esok terus kurus kan, tapi realitinya memang…
cara kempiskan perut
Cara Kempiskan Perut Mudah Dan Berkesan Dalam Masa 7 Hari
Salah satu masalah yang memang buat ramai stress ialah masalah lemak kat perut kita ni, memang ramai selalu tanya kat saya cara-cara kempiskan perut, sebab biasanya ramai yang berjaya turunkan…
Cara Kuruskan Badan Dengan Mudah, Cepat & Berkesan!
Memang ramai yang stress dengan masalah berat badan kan, mungkin anda dah cuba beberapa cara tapi masih tak jumpa dengan cara kuruskan badan yang betul-betul berkesan, jadi kali ni saya…
Panduan Kuruskan Badan Daripada Kementerian Kesihatan Malaysia ( KKM )
Saya nak share satu panduan yang saya dapat daripada portal Myhealth Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM). Artikel ni menerangkan 7 langkah untuk turunkan berat badan dari sudut pakar perubatan. Jika anda…
Top 9 Senaman Bakar Lemak Untuk Turunkan Berat Badan
Rasanya semua orang tahu "RAHSIA" nak turunkan berat badan kan, ada 2 je sebenarnya : Jaga pemakananBersenam dengan kerap Kalau buat 2 benda ni secara konsisten, mesti senang je perjalanan…
Cara Turunkan Berat Untuk Perempuan
Sepanjang lebih 12 tahun ni, saya dah bantu ramai orang untuk turunkan berat badan, sudah beribu kilogram lemak berjaya dibuang dan ramai sangat yang berubah gaya hidup, lebih sihat, lebih…
5 Makanan Yang Boleh Bantu Turun Berat Badan
Saya memang percaya sangat yang pemakanan kita sangat penting kalau nak turunkan berat badan. Ramai je peserta kita yang tak bersenam pon, hanya dengan jaga pemakanan je, mereka boleh berjaya…
Tips Kurus Untuk Yang Baru Nak Bermula
Sekarang kesedaran tentang kesihatan semakin meningkat dan ramai yang mula tahu obesiti atau masalah berat badan ni memang mempengaruhi sangat kesihatan dan kehidupan kita. Ada yang kurus untuk lebih sihat,…
7 Alatan WAJIB Ada Untuk Yang Baru Nak Mula Turun Berat
Ok, wajib tu macam melebih-lebih sangat la pulak kan, tapi ini adalah antara beberapa alatan yang memang membantu sangat lah untuk yang nak turunkan berat badan, dan memang saya amat-amat-amat-amat…